Info: Uppstartsläger Stortorpshallen 3-7 augusti!

Hoppas ni alla haft och fortfarande har en fin sommar!

3-7 augusti är det dags för DKF:s uppstartsläger i Stortorpshallen för alla som anmält sig till detta!

Som åkare har ni valt antingen "alternativ 1" eller "alternativ 2", vilket framgår på fakturan som skickats ut.

Alternativ 1 (ett fyspass och två ispass per dag):

Må-fre kl.16-19

Vi startar passen med fys kl.16, så det räcker med att vara redo med fys-kläder och joggingskorna på till kl.16. Kom ihåg hopprep, vattenflaska och gärna yogamatta.

Tänk på att lägga på lite extra tid för nedvarvning och stretch på sluttiden.

Åkarna rekommenderas ha med sig någon lättare förtäring såsom smörgås, frukt eller snackbar då det är relativt långa träningspass.

Alternativ 2 (ett ispass per dag och fyspass må, on, fre)

Må + on + fre: kl.16-18 (Vi startar passen med fys kl.16 dessa dagar, så det räcker med att vara redo med fys-kläder och joggingskorna på till kl.16. Kom ihåg hopprep, vattenflaska och gärna yogamatta.)

Ti + to: kl.17-18 (Endast is. Åkarna behöver komma till kl.16.30 för uppvärmning.)

Tänk på att lägga på lite extra tid för nedvarvning och stretch på sluttiden varje dag.

Mat/förtäring kommer inte serveras på lägret.

Om ni har brådskande frågor angående lägret kan ni vända er till tranare.dkf@gmail.com och dkfstyrelse@gmail.com.

Med hopp om många nya roliga erfarenheter tillsammans - vi ses i Stortorpshallen!